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減肥是許多愛美女性追求的顯學,中醫師賴睿昕提醒,節食減重壓力及營養不充足,容易出現月經周期混亂,常見肝失疏泄、脾失健運證;建議要找對方法減肥,才不會傷身。

賴睿昕表示,減肥時,身體食物與體重的壓力會干擾下視丘與腦下垂體的運作,影響到內分泌與免疫系統失調,很可能而導致月經變短、變長、不規律或甚至沒來;另外營養不均衡也會讓身體的代謝功能受到影響,進而產生貧血的現象。

因此有女性在短期內快速瘦身常常會導致閉經,因為體脂肪多寡會影響荷爾蒙分泌也會間接影響荷爾蒙,瘦得太快雖然減去脂肪,卻也因為短時間的代謝平衡與內分泌失調。

此外長期使用高纖維減重法只吃青菜不吃肉與澱粉的女性也會有經血過少的狀況發生,因為體內的蛋白質相對減少導致貧血,氣血失調也是造成月經失調的主因。所以胡亂的減重對身體往往是極大的傷害。

賴睿昕指出,肥胖問題在脾胃系統運作失常,脂肪水分便無法代謝出去,導致體內水分脂肪無法代謝停滯在身體裡面,因此減重藥物多以健脾去濕為主,但這樣的做法常常減了兩、三公斤就停滯不前,因此還需將情緒、內分泌、年紀等因素列入考量及治療。

中國時報【(王曉鈴)】

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