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(優活健康網記者徐平/綜合報導)氣喘患者當心!受到大陸冷氣團南下的影響,中部以北及東北部氣溫逐漸下降,部分地區低於15℃,中部以北地區空氣品質指標(AQI)超過100,屬對「敏感性族群不良」,氣溫變化或空氣污染等刺激容易誘發氣喘。
氣喘患者需注意口、鼻、頸及身體保暖
冬天注意保暖及減少刺激物是控制氣喘重要的一環,氣喘患者需注意口、鼻、頸及身體保暖,有氣喘病史者應遵循醫囑並定期回診,國民健康署提供以下控制氣喘5措施,來協助有氣喘病史民眾預防氣喘發生:
1)溫差達7度,保暖要記住/
國外研究顯示,若室內室外溫度差異達攝氏7度以上,很容易就誘發氣喘、過敏發作,因此保暖工作不可少,外出時應隨身攜帶口罩、小外套或絲桃園市新屋區強精套巾(圍巾)。
2) 運動前暖身,不要太激烈/
冬天運動引發氣喘發作的原因是因為在劇烈運動時,吸入大量較冷較乾燥的空氣而造成呼吸道的變化,這並不表示有氣喘的人就完全不適合從事運動,事實上,大部份的氣喘患者都可以正常的從事運動,選擇室內運動較為合宜,務必進行暖身運動。
3) 遵醫囑回診、用藥要正確/
溫度變化容易造成呼吸道症狀,所以有氣喘病史病人,要遵循醫囑回門診追蹤非常重要,有些氣喘病人雖然看似沒有症狀,其實氣管內仍在發炎,即使表面症狀穩定,仍應追蹤。
4) 避免刺激物,菸害齊拒絕/新竹市北區情趣睡衣
戶外空氣污染依據環保署空氣品質指標(AQI)達100,即屬對「敏感性族群不良」的狀況,有氣喘病史民眾外出最好戴上口罩,為了預防菸害在冬天發威,國民健康署提醒有吸菸者要戒菸,無吸菸者則需避免二手菸以及三手菸威脅,減少氣喘發生。
5) 環境要清潔,遠離過敏原/
冬天潮濕陰冷的天氣,常常會造成門窗緊閉,如此會導致室內塵蟎濃度上升,提醒民眾時常打掃居家環境,避免灰塵積聚,每1到2週以55度熱水清洗寢具,防止塵蟎生長,盡量避免擺設絨毛玩具及地毯,並用百葉窗或塑膠遮板代替厚重窗簾。
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一O五年專門職業及技術人員高等考試建築師、技師、第二次食品技師考試暨普通考試不動產經紀人、記帳士考試,二十日在花蓮高農舉行第二天考試,到考人數合計三四五人,到考二二九人、缺考一一六人,首節到考率平均為66.37%。
典試委員浦忠成、監試委員陳慶財在縣府人事處長王偉曦與花蓮高農校長鍾順水的陪同下,巡視考場,一一檢視考生的應試環境與試場秩序。浦典試委員與陳監試委員指出,感謝花蓮高農協助辦理國家考試,也對於工作人員維持考場秩序與熟練流程表達肯定,為應考人提供舒適、安靜的考試環境。
縣府人事處長王偉曦表示,提醒考生考慮試區附近交通,應寬估行車時間,並注意試場相關規定事項,以免損害個人應考權益。應考人可以在每節考試結束後向監場人員索取該節考畢試題,如有試題疑義,至遲在考試完畢之次日起五日內(十一月二十八日中午十二時前)提出。考選部全球資訊網站將於十一月二十二日公布測驗式試題答案。相關考情資訊,請上考選部全球資訊網(網址:http://www.moex.gov.tw/)查詢。
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